Tai Aluno
Como começar
a usar
Seu personal monta os treinos. Você abre o link, valida o telefone e acompanha tudo no app — no celular e, no iPhone, no Apple Watch.
Assista primeiro
Baixe o Tai Aluno
Instale o app no celular. É o app do aluno — diferente do app do personal.
Abra o link do seu personal
O personal envia um link (geralmente pelo WhatsApp). Com o app instalado, toque no link — o Tai Aluno deve abrir sozinho.
Se abrir no navegador, use a opção de abrir no app quando o celular pedir.
Valide com o telefone
Na primeira vez, o app pede os últimos 4 dígitos do telefone cadastrado com o personal. É só isso — sem criar conta e sem senha.
Treine pelo app
Com os treinos importados, você pode:
- Ver os treinos do dia e filtrar por dia da semana
- Marcar exercícios e usar o cronômetro
- Ajustar o peso de cada série
- Acompanhar o histórico e a evolução
- Enviar o resumo do treino pelo WhatsApp
Treine no Apple Watch
No iPhone, o Tai Aluno inclui o app do relógio. Depois de validar o telefone, abra o Tai Aluno no celular e vincule o Apple Watch.
- O treino que o personal montou aparece no pulso
- Você executa série a série, com timer de descanso e vibração
- Frequência cardíaca e o treino vão para o app Saúde
- A sessão volta para o histórico do celular
- No Android o treino continua no app do celular — Apple Watch é só no iPhone
Dicas rápidas
- Os treinos ficam salvos no celular — dá pra usar offline
- Quando o personal atualizar um treino, abra o link de novo para atualizar
- Se o link não abrir o app, reinstale e tente pelo WhatsApp outra vez
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